sobota, 13 lipca 2013

Tyle wam powiem..

Prawda jest taka, że odchudzanie NIE MOŻE być męką. A MUSI być przyjemnością, zabawą.
Zdrowie i dobry nastrój są NAJWAŻNIEJSZE! Nie musisz być chuda jak patyk, żeby być dumna ze swojego ciała skoro masz dużo np. w pupie i bardzo Ci to przeszkadza.. to zrzuć kilka kilo.. ale nie za dużo. Bo jeśli tam najszybciej odkłada Ci się tłuszcz to znaczy, że to miejsce jest właśnie twoim atutem. Tylko musisz wymyślić coś co pozwoli go uwydatnić.. Może noś obcisłe spodnie, albo szorty, może zapisz się na jakiś taniec np. Dance hall 
Spójrz na te wszystkie czarnoskóre dziewczyny, tańczące w teledyskach. Myślisz, że wszystkie mają tyłek i uda jak modelka?? NIE, a nawet nie mogą. Bo " dużym tematem" tego tańca jest właśnie tyłek i uda! Owszem są umięśnione, ale nie chude jak 2 patyki.Więc Dont worry,  be happy! :* <3 
~Alexis

Np. Ona jest wysportowana, umięśniona, ale ud nie ma nie wiem jak szczupłych.. Po prostu taka jest. A popatrz jak zarzuca niezle tylkiem ;) 

czwartek, 11 lipca 2013

Hey, hi, hello!

 Witajcie kochani!
Przepraszam za tak długą "przerwę", ale byłam nad jeziorem u dziadków koleżanki. Było świetnie! Leżing,plażing,smażing, Łomżing :D i te sprawy. Przytyłam. :x Kuuuurde.. Ale biorę się w garść! ^-^ 
~Alexis

poniedziałek, 1 lipca 2013

Troszku schudlam :D

No wiec, ten post bedzie o moich malutkich efektach w odchudaniu :D

Talia : 67 cm ( ostatnio bylo 68 )
Brzuch : 77 cm ( ostatnio bylo 81 cm ale mozliwe ze zle zmierzylam ... )
Biodra : 93 cm ( ostatnio bylo 93,5 cm )
Udo : 55,5 cm ( ostatnio bylo 56 cm )
Waga : 53,5 kg ( ostatnio bylo 55,3 kg )

Ciesze sie z efektow , chociaz jeszcze dluuuuga droga przede mna XD



                    Niko :*