Dostalam tez rozstepy co tym bardziej mnie demotywuje :(...
A tu moja mala tabelka :
Jeszcze nie skonczona i jak widac ze slodyczami i fastfoodami sie nie moge rozstac :( ze nie wspomne o tym ze dzisiaj nie przekroczylam nawet 900 kcal -.- przeciez nie chce sie glodzic ale z drugiej str jak mysle sobie o tym jak wygladam nie mam tez ochoty jesc...
No nic, jutro musze sie trzymac w okolicach 1300 kcal :)
Troche sie boje zwarzyc i zmierzyc, a co jak waga poda wiecej niz 55 kg ? :( zalamie sie chyba :(
Albo jak bede miec wiecej niz 55 cm w udach ? 0.0 :(((((((
Br... obym to przetrwala
No nic...to chyba tyle z tego :)
A jak tam u was ? :*
Niko
Też mi się przytyło a wakacje miały być spędzony na pracowaniu nad sobą i trochę deprechę mam..:(
OdpowiedzUsuńBardzo bym chciała abyś stała się częścią ideii, którą właśnie tworzymy :) Tematyka oscyluje w tematy Ci bliskie - ćwiczenia, dieta ale także zaburzenia odżywiania. Widzę, że jesteś biegła w tym temacie także przyda się każda opinia. Zapraszam -> http://dzisiejsza-nadzieja.blogspot.com/
Trochę szalejesz z tymi niezdrowymi rzeczami :)
OdpowiedzUsuńCześć weź napisz do mnie ba buddysta2010@gmail.com bądź na Facebooku.
OdpowiedzUsuńMam temat związany z promowaniem zdrowego naturalnego życia. Pozdrawiam, Karol
Bez urazy, ale chyba spamujesz bo to nie pierwszy blog gdzie widzę taki właśnie komentarz.
Usuńo kurcze niezła tabelka ! :)
OdpowiedzUsuńhej i jak twoje dalsze postępy treningowo dietetyczne:) Polecam Ci dietę Allevo, dobrze skomponowane posiłki koktajle owocowe i zupy warzywne, a nawet batony w czekoladzie na obiad wtedy kiedy masz ochotę na słodycze. Dieta niskokaloryczna, ale wysokowitaminowa, oczyszcza i poprawia metabolizm. Bardzo zdrowa i odchudzająca.
OdpowiedzUsuńhttp://fitella.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńZapraszam serdecznie
Dieta fit ♥
Co raz częściej korzystam z wersji online dziennika diety, prowadzę go dość skutecznie od dłuższego czasu i pozwolił mi schudnąć 7 kilogramów. Czy macie podobne sukcesy? Mój dziennik prowadzę na stronie
OdpowiedzUsuńhttp://dietomat.pl
Pamiętaj, że jak trzymasz dietę i trenujesz to będzie dobrze :) Waga to tylko cyferki :)
OdpowiedzUsuńPrzez wiele lat próbowałam diet, zaczynając od Dukana, po kopenhaską i south beach i inne cuda, nie wspominając o tabletkach na odchudzanie. Efekty raz były, a raz nie, ale rozregulowałam sobie całkowicie metabolizm i zdrowie też. Nie idźcie taką drogą, jest tylu fachowców dzisiaj, którzy potrafią pomóc także leniom, jak i osobom chorym np. na Hashimoto. Lepiej dwa razy pomyśleć i wybrać dobrego dietetyka online
OdpowiedzUsuńSuper porady:)
OdpowiedzUsuń:)
OdpowiedzUsuńNie wiesz, jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy rozważałaś skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego? Na rynku nie brakuje firm oferujących zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki w dobrej cenie. Ta: https://www.lightbox.pl/wroclaw jest jedną z nich.
OdpowiedzUsuńHej, chce z wami się podzielić moją historią, udało mi się schudnąć 50kg! Jak to zrobiłam ?
OdpowiedzUsuńZapraszam na mojego bloga ---> https://dietalux.wordpress.com/
Razem możemy więcej osiągnąć :*
2
OdpowiedzUsuń1
OdpowiedzUsuń2
OdpowiedzUsuń3
OdpowiedzUsuń5
OdpowiedzUsuń6
OdpowiedzUsuń7
OdpowiedzUsuńMi też się utyło! Normalnie dramat, nie mogę patrzeć na siebie w lustrze. Muszę w końcu się za siebie zadbać, bo się kiedyś nie poznam. Znalazłam w necie taki catering dietetyczny https://torbasmaku.pl/ , mnóstwo osób chwali więc sobie zamówię i zacznę w końcu te kg zrzucać
OdpowiedzUsuń